przed treningiem

Nie, tylko przed treningiem.

ja bRalem thyro i sobie chwale jak na moje potrzeby ( gram w noge 1 kaps z rana i kaps przed treningiem przez 2-3 tyg swietnie sie sprawdziły ) dłuzej jednak bym niestosował

HP wydaje się lepszy i skoro na Ciebie lepiej działa to bierz HP nie ma zbyt dużego sensu łączyć NO-Xploda z HP, HP sam w sobie jest dobrym stackiem przedtreningowym, połącz HP z pojedyńczą formą krety wtedy HP przed treningiem EDIT: to samo tyczy sie Valouta stack przetreningowy, skoro chcesz go połączyć z HP to NO-Xplode jest całkowicie zbędny [...]

olej rzepakowy, migdały przed treningiem wywal banana zmniejsz tłuszcze max 15g w po treningowym nie jedz już banana dodaj trochę oliwy do twarogu jak nie nawalisz dużo to nie powinna zmienić znacznie smaku zresztą oliwa jest smaczna, szczególnie z pomidorem! Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-22 21:55:43

czyli może byc przed treningiem 15 oliwy a reszta 25g kiedy wtedy? Tylko proszę podpowedzcie jakiten tłuszcz przyjmować, migdały oliwa z oliwek i zwykły olej odpada nie przechodzi mi prez gardło a migdałów tyle na dzień nie zjem, co to może być zamiast tej oliwy? Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2009-02-23 13:06:40

jak jest hajs to 2x clout + coś przed treningiem np no3, xplode,no-shotgun chyba nic lepszego nie znajdziesz A nowy xp porażka

tak myslalem a jak z carbo? brac przed treningiem i po czy tylko po?

Carbo tak samo służy do uzupełnianie braków w diecie. Najważniejsza dawka po treningu wiec wtedy bierz, a jak masz sporo to przed treningiem tez mile widziana porcja.

Dorian NOX Pump moge ci polecic bo ostatnio przed treningiem sobie wypilem jedna porcje i miusze ci powiedziec ze pompa i skupienie maxymalne.

1,5-2,5h zjeść,aby wyjść na sparing nawet lekko głodnym.nie eksperymentuj z jedzeniem.jedz to co zawsze jadłeś przed treningiem czyli pełnowartościowy posiłek ryż+mięcho jakieś np.bo nie wiesz jak organizm zareaguje gdy dojdzie stres itd

ja normalnie jem posiłek 2h przed treningiem i głodny nie jestem.nawet wskazane abyś na minimalnym głodzie wszedł.

2 kapsy rano 2 przed treningiem 2 na noc Dni nie treningowe : 2 rano 2 na noc

jesli masz duzego cp to masz sporo porcji wiec chyba dobrym rozwiazaniem byloby cp na czczo xp przed treningiem cp po treningu

starczy ci na cykl 50 dniowy dawkuj tak: DT: rano na czczo CP, przed treningiem XP DNT: rano na czczo XP, w porze trningu CP

a rano lub wieczorem? czy tylko przed treningiem? dzieki Panowie :) Zmieniony przez - Hardcore69 w dniu 2012-07-11 20:07:17

Jasne ze nie, mogłem w sumie zapytac sie czy owoce i weglowodany z roznych kasz oraz innych weglowodanów zlozonych to dobra opcja przed treningiem:)

A ja będe kombinował z cp przed treningiem.Mono bedzie po treningu i w dni nietreningowe rano. Wcześniej zrobię chyba wprowadzenie z mono-po 10 gram dziennie przez 7-10 dni. Zdr.

raczej wyrzuc storma przed treningiem,bierz samo aakg.a po storm.

Zamiast storma przed treningiem bierz go rano a druga porcje po treningu.

kofeina albo zwykła mocna kawa przed treningiem lepiej zainwestuj w białko bo w tym masz większe braki